QOL 【QOL】TickTime ~ 21世紀の砂時計
Executive Summary
TickTimeは新時代のデジタルタイマータイマーと砂時計の良いどこ取りポモドーロ・テクニックと相性がいい
はじめに
こばじゅん
こんにちは、コバログです。本日はTickTimeという...
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QOL 【QOL】コンサルこだわりの文房具 ~ オフラインでの思考整理
Executive Summary
ノートを活用し思考整理する癖をつけよう自分こだわりのノートやペンを見つけよう使うものに愛着を持てば自然と使う癖がつく
ノートとペンは自分が使いたいと思うものを拘る
後輩
こばじゅんさん...
QOL 【QOL】完全版：リモートワークで生産性を高めるために買ったもの まとめ ~ 外資コンサルのリモートワーク
Executive Summary
2020年はリモートワーク元年として在宅ワークの生産性を高めるものを購入資料作成+コミュニケーション+リラックスという観点から複数ピックアップwithコロナではリモートワークが続くことを踏まえし、...
QOL 【QOL】メンターを持て ~ 心理的盲点(スコトーマ)に成長のチャンスがある可能性がある
Executive Summary
意識されずに脳から隠される情報を スコトーマ（心理的盲点）と呼ぶメンターを持つことでスコトーマの罠から逃れられるメンターを持ったらとことん模倣しろ
はじめに
こばじゅん
こんにちは、コ...
読書・書籍 【自己啓発】読書ポートフォリオ ~ どういう本をどのようなバランスで読むべきか
Executive Summary
読書する際はポートフォリオを意識してみようポートフォリオ意識の一歩として教養なのか、トレンドなのかを切り分けようさらにそこから教養の中でも基礎/応用 × ビジネス/非ビジネス のマトリックスを意識...
QOL 【QOL】リモートワーク生産性向上委員会 ~ 第一回: 小さな巨人 万能クリップ
Executive Summary
買って損はない小さな巨人、万能クリップ主な活用方法は、ホールディングとフッキング意外と耐久性が高く、活用の幅は広い
はじめに
こばじゅん
こんにちは、コバログです。今回は2020年コロ...
QOL 【QOL】ストレスマネジメント：コーピング・レパートリー ~ お気に入りのストレス解消法をリストアップ
Executive Summary
コーピング・レパートリーとはストレスマネジメントの手法の一つであるストレス解消法を事前にリストアップしておくことが重要であるお手軽度、五感別、必要金額など自分なりの軸を設定して整理してみよう
...
QOL 【QOL】睡眠のベストプラクティス ~ 最高の睡眠がQOLを向上させる
Executive Summary
睡眠を制するものは人生を制する質の悪い睡眠は効率を著しく低下させる睡眠に関する研究は数多く、さっさと自分の生活に取り込むのが吉
はじめに
こばじゅん
こんにちは、コバログです。本日はこ...
QOL 【自己啓発】読書管理術 ~ 読書が人生を豊かにする
Executive Summary
Business Skill や QOLの向上は読書が必須である読んだ本、読みたい本を管理する方法をまず学ぶべしinput と outputの意識しよう
読書の重要性
こばじゅん
こん...