コーピング・レパートリー

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QOL

【QOL】ストレスマネジメント:コーピング・レパートリー ~ お気に入りのストレス解消法をリストアップ

Executive Summary コーピング・レパートリーとはストレスマネジメントの手法の一つであるストレス解消法を事前にリストアップしておくことが重要であるお手軽度、五感別、必要金額など自分なりの軸を設定して整理してみよう ...
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